安居客职场加油站-健康科普|且行且珍“膝”,护膝指南
发布时间 2024-09-09 15:49:38 7310次浏览 市场动态 大咖精选 活动

房子,承载着一个家庭,是一处温暖的港湾。而房产人,每天穿梭在城市的各个道路和小区,一心只为客户寻找到合适的房源。他们每天奋斗的足迹,每个奔波身影, 是对千家万户“家”执着的美好响应。

“房产人”每天奔赴在路上,无数的房源实勘、房源带看,爬楼梯下楼梯都很伤膝,膝盖半月板是珍贵的损耗件,谨防日常膝关节劳损。房产人,请善待您的“减震器”!

拼搏之余,勿忘呵护自己!今天就和“房产人”聊聊[膝盖疼之半月板损伤],在日常工作跑盘中,膝盖疼痛千万别硬扛!

半月板损伤是膝关节中最常见的一种运动损伤。在诸如足球、篮球之类的接触性竞技运动非常常见。同时也常见于一些需要反复走路、跳跃、急转急停、变线的运动。其主要症状是疼痛、无力,有些半月板损伤不稳定,会引起弹响(膝关节屈伸时有嘭嘭嘭的响声)、交锁(膝关节突然卡住,动弹不得),同时伴有疼痛。

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半月板损伤有哪些症状

①膝关节疼痛,走路时更明显,坐下或躺下休息时会明显减轻。

②膝关节活动时有弹响(关节活动时,会听到“卡塔声”),甚至出现关节交锁(表现为:关节活动时,突然听到“卡塔声”后,关节便不能伸直,忍痛挥动几下小腿,再次听到“卡塔声”后,关节又可伸直。)患者关节交锁可以偶尔发生,也可以频繁发生。频发交锁会影响患者走路、站起或蹲下等膝关节参与的日常活动。

③患者上、下楼梯时,可出现打软腿症状,表现为患膝关节突然无力感(膝关节关节不稳或滑落感)。

④膝盖肿。尤其当你膝盖受伤或者剧烈运动或者过度劳动后膝盖肿。

⑤损伤后期,患者可能出现股四头肌萎缩,肌力减弱,腿变细等表现。

⑥患者小腿伸直或下蹲时可出现膝关节疼痛。

⑦患者在膝关节周围按压,可按到明确的压痛,位置较局限性,较固定。

注意,如果以上任何一条,你就该去看医生了。

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区分半月板损伤程度

根据损伤程度,半月板损伤分为三度。

Ⅰ度半月板损伤:偶感膝盖酸痛,劳累后可出现,休息后无症状。完善膝关节磁共振检查,可查看到局限性高信号影,多为退行性的病理改变。

Ⅱ度半月板损伤:出现膝关节疼痛、活动受限,膝关节磁共振检查有线性高信号影。

Ⅲ度半月板损伤:出现明显的膝关节疼痛,疼痛可为间歇性或持续性,行走、上下楼梯活动受限,膝关节出现肿胀,完善磁共振检查有线性高信号影,半月板表面不连续。

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不治疗有什么后果?

剧烈活动所致的半月板损伤,由于外力巨大,有时会合并膝关节内其他韧带结构的断裂。患者膝关节疼痛会更剧烈、肿胀会更明显,关节不再稳定,不能屈伸,日常活动严重受限,必须就医治疗,若不治疗,任其发展,膝关节会像爆裂的汽车轮胎一样,不能再使用。

半月板损伤患者膝关节疼痛严重,肿胀明显,日常活动受限,此症状提示半月板撕裂较为严重,有关节内出血可能。

若听之任之,不予理睬,患者急性期过后,膝关节疼痛肿胀会有所减轻,但会常有关节疼痛,活动时有弹响,甚至出现关节交锁,长此以往,患者膝关节会提前退化,出现膝关节内游离体形成、骨赘形成、关节畸形等骨关节表现,严重影响患者的日常生活。因此,建议半月板损伤后及早治疗。 

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